足球教程
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青少年足球基本功训练视频 人人必练的足球训练30个基本动作
喜欢足球的小伙伴越来越多,那么今天要给朋友们简单介绍一下青少年足球基本功训练视频,掌握这些基本球感练习足球训练30个基本动作,你会发现自己球技飞一般的进步。 练习一:连续剪刀腿 保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。 练习二:脚底踩球 双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。 练习三:脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。 尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。 练习四:足球舞蹈 首先一次从左向右的话